股市配资技巧有个这种暗示容易让人下意识逃避

最开始制定计划：超长计划，提前复习，时间充裕，信心满满

考研已经进入了冲刺阶段，但是总是坐不住，想着出门散心，每天一睁眼就感到压力和疲惫，在图书馆枯坐成一具人形。晚上熬夜报复性玩手机，眼睛都快睁不开了手机还舍不得放下……

考研中的畏难情绪

畏难情绪：当我们遇到困难，比如学习到不擅长、不熟悉某些内容时，就想找借口或者理由逃避、拖延，甚至于排斥和逃避与它们相关的东西。

可能某些时候，你也有过这样的想法：

“这也太难了，谁能学得会啊。”

“我年龄已经大了，脑子不像年轻时那么好用，看不懂也是正常的。”

“这个知识点先不学了，反正也不一定会考这个，下一章。”

克服畏难情绪

不要自我暗示

可能我们看网课或者看经验帖时，会提前知道哪些知识点是有难度的。但是每个人都理解能力和学习能力不同，说不定对“难题”的认知也有所区别。

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所以当我们学到新知识点时，先不要主观臆断去评价它“难”，有个这种暗示容易让人下意识逃避，或者放松对这个知识点的标准。

将难题分解

如果任务看起来内容很多很杂，我们可以将内容分别制定为需要熟记、理解、背诵等几大任务。

然后，再讲将大任务分解为小目标，细化到板块章节知识点，这样看起来不过是可以达成的多个小目标。即使数量多一点，也只是多费时间而已。

倾诉和求助

如果困难已经给你带来委屈情绪，别憋着，别觉得丢人，大胆找信任的人倾诉。无论是家人、朋友、同学，甚至是考研群友、搭子等。分享感受可以减轻痛苦，恢复状态，所以大方倾诉吧。

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发布于：江苏省

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