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这5款靓汤都是中医经典配方，食材常见、操作不难，新手也能轻松上手：
1.润肺利咽汤：食材有玉竹15g、麦冬10g、百合10g、无花果2颗、瘦肉200g，煲汤1小时即可，适合喉咙干痒、经常用嗓的人；
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2. 黄精红枣鸡汤：黄精15g、红枣5颗、枸杞10g、土鸡半只，慢炖2小时，滋补气血，老人小孩都能喝；
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3. 润燥健脾汤：山药20g、芡实15g、茯苓10g、排骨200g，健脾祛湿还润燥，适合脾胃虚弱的人；
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4. 养阴生津汤：沙参15g、玉竹10g、雪梨1个、冰糖适量，清甜解燥，熬夜党必备；
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5. 温补暖身汤：当归10g、生姜3片、羊肉300g、红枣4颗，秋冬喝驱寒暖身，适合畏寒怕冷的人。
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需要注意的是，靓汤虽好，但需在专业医师指导下饮用，根据自身体质调整食材用量哦。
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养生不用刻意追求复杂，一碗温润的靓汤就能给身体满满的呵护。这5款来自广东省中医院的配方，既靠谱又实用，秋冬季节不妨多给家人煲汤喝。记得收藏起来，跟着配方做，让全家在干燥季节也能保持水润健康，远离换季不适～
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